rééquilibrage Personnalisé
Tu es attiré.e par la recherche spirituelle mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu ne sais pas quel mode de vie est le mieux adapté pour toi ?
Tu as conscience que tu t’auto-sabotes et tu souhaites construire des habitudes saines ?
Pour que chacun.e puisse faire l’expérience de la plus belle version de son Être, l’Ayurveda offre des outils merveilleux au service de notre plein équilibre.
Et s’il m’a fallu des années pour comprendre à quel point il était précieux de recevoir de l’aide pour évoluer, j’espère de tout coeur pouvoir te faire gagner du temps et te transmettre ce que j’ai appris.
Apprendre à vivre selon notre constitution, c’est d’abord une rencontre avec soi, la genèse d’une écoute profonde de son corps, de nos besoins, de nos mécanismes physiques et émotionnels. De ce lien ténu à nous-mêmes se dessine bien plus qu’un chemin de guérison : c’est aussi une nouvelle manière de vivre, d’interagir avec le monde.
Dans le souci d’être au plus transparent, complet et pertinent dans ma démarche, je vous propose un chemin en plusieurs étapes :
1. La première consultation
Envoi d’un questionnaire complet (aspects physiques, psychologiques et émotionnels) à me retourner rempli avec soin.
Après étude de votre nature / des éventuels déséquilibres, nous fixons un RDV (physique ou visio). Il a pour vocation de nous permettre de faire le point de votre situation actuelle, et de vous proposer des axes d’évolution sur tous les plans : alimentation, mode de vie, routine, pratiques, ainsi que des premiers objectifs atteignables.
Je vous transmets ensuite le bilan complet de notre entrevue, auquel j’adjoins des propositions de recettes adaptées à votre constitution, ainsi qu’un manuel de cuisine ayurvédique.
A partir de là, il vous est possible de choisir d’avancer seul(e), ou accompagné(e) : il m’apparaît aujourd’hui essentiel de vous proposer un processus d’accompagnement à distance pour faire un point régulier de votre évolution, des succès et difficultés rencontrées, réajuster le tir en fonction de vos progrès mais surtout, prendre soin de votre motivation.
La première consultation est une occasion de nous assurer que nous sommes un bon “match”, et que je suis la personne la mieux adaptée pour répondre à votre problématique. Le cas échéant, je m’engage à faire de mon mieux pour vous aiguiller vers la personne la plus compétente pour vos besoins !
2. L’ACCOMPAGNEMENT
Celui-ci a pour objectif de faire un bilan hebdomadaire ou bi-mensuel des engagements que nous avons pris ensemble, célébrer les réussites et comprendre les fragilités ou blocages dans l’installation d’une routine saine - mais surtout, d’apporter les outils pertinents pour répondre aux endroits qui nécessitent plus d’attention.
Pour participer moi-même à un accompagnement du même type, il me semble juste de ne pas espacer les séances de plus de deux semaines l’une de l’autre ; cela pour éviter les mécanismes d’abandons ou les pertes de motivation !
Nous fixons ensemble les rendez-vous à l’avance (un par semaine dans l’idéal, ou deux par mois), avec à chaque fois l’objectif de vous permettre de rentrer un peu plus en profondeur dans la construction d’un rythme de vie qui vous corresponde pleinement. La durée de l’accompagnement est modulable selon votre détermination, vos objectifs et vos désirs.
